企業向けプログラム
眠りを、身体の側から。
理学療法士が職場に伺い、90分で「呼吸の数」を測ります。 始めと終わりに1分ずつ数えるだけです。 変わったかどうかは、その数字でご確認ください。
90分120,000円人数の上限なし札幌市内は交通費込み
本プログラムは睡眠の質の向上を目的としています。医療行為ではなく、特定の疾病の診断・治療・予防を目的とせず、効果を保証するものでもありません。
その場で、数字が出ます
開始してすぐに、1分間の呼吸数を数えていただきます。 90分の最後に、もう一度数えます。
ご報告するのは、全体の平均と、数が下がった方の割合です。 「改善します」とは申し上げません。測って、そのままお渡しします。
測る
安静時の呼吸数（1分間の自己計測）
比べる
開始時と終了時。全体の平均と、下がった方の割合
残す
実施報告書。健康経営の申請にそのまま使えます
名簿も、お名前も、いただきません
このプログラムでは、個人情報を一切お預かりしません。 お名前、社員名簿、ご所属、健康状態、そのいずれもです。
呼吸数は、氏名欄のないウェブフォームに、数字だけを入力していただきます。 ログインは不要で、メールアドレスも記録されません。
そのため、総務のご担当者が個人情報の取扱いについて 社内の承認を取る必要がありません。
- お名前・社員番号・ご所属をお聞きしません
- 健康状態を書面でお伺いしません（体調に不安のある方は、お申し出なく見学に切り替えられます）
- 呼吸数は無記名。誰の数字かは、私にも分かりません
- ご報告するのは全体の平均と割合だけです
健康経営に、そのまま使えます
| 評価項目 | 本プログラムでご提供するもの |
|---|---|
| ④ 従業員の健康保持・増進に向けた具体的目標の設定 | 実施報告書に、測定した指標と数値を記載します |
| ⑦ 保健指導の実施／機会の提供 | 実施記録（日時・人数・内容） |
| ⑬ 従業員の生活習慣の改善に向けた取組 | 睡眠と呼吸のセルフケア。配布カードを含む |
| ⑮ 心の健康保持・増進に向けた取組 | 自律神経のセルフコントロールの実技 |
| 必須：評価・改善（Q10 指標とその現状値） | 呼吸数の前後の平均値。Q10にそのまま書ける数値です |
※ この表の内容は、当社の納品物が各評価項目の説明資料として使えると当社が考えることを示すものです。認定の可否および評価項目の充足の判断は認定機関が行います。当社は認定を保証しません。また、申請書の作成代行および文例の提供は行いません。
申請締切は 2026年10月16日です
健康経営優良法人2027（中小規模法人部門）の申請締切は 2026年10月16日です。 対象期間は2025年4月1日から申請日まで。 締切までに実施すれば、今年の申請に記載できます。
当日の90分
会場について
全員が説明を見聞きでき、ペアでの動作確認と実技ができる広さをご用意ください。
担当者
合同会社えんのした 代表 沼田 拓也
理学療法士
1988年札幌生まれ。リハビリテーション専門学校卒業後、札幌市内の整形外科に理学療法士として就職し、外来・入院ともに運動器の保存療法および術後リハビリに従事しました。
15年以上の臨床経験を経て、2025年3月に合同会社えんのしたを設立し、2026年4月に独立。札幌市厚別区で呼吸ケア専門サロン「えんのした」を運営しています。
費用
| 睡眠の質を高める呼吸ケア 90分 | 120,000円／回 |
|---|---|
| 人数 | 上限なし。人数が増えても金額は変わりません |
| 交通費 | 札幌市内は費用に含みます。市外は実費 |
| 納品 | 実施日から1か月以内（実施報告書・呼吸数の前後・アンケート集計・評価項目の対応表） |
1人あたりの目安
当社は消費税の免税事業者のため、表示価格がお支払いの総額です（別途の消費税はかかりません）。