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整形外科の理学療法士として15年以上、様々な部位のケアに関わってきました。臨床の中でずっと感じていたことがあります。それは、未然に防げるトラブルがかなり多いということです。

痛みや不調の原因は、大きく2つのタイプに分けられます。
・転倒や衝突など、偶発的に起こる外傷
・日常の使い方や習慣が積み重なって生じるもの

前者については原因が非常にわかりやすいですが、問題は後者です。水面下でじわじわと負担が積み重なっていても自分では気づくことができず、自覚したときには痛みとして現れている。そんなケースがとても多いのです。

外傷は医療がしっかりとケアすべきものです。一方で、生活習慣由来のトラブルについてはもっと予防ができるはずなんです。この気づきを届けるために、病院の外でできることをしようと決めました。

体のトラブルを防ぐために重要なのは、不調が小さいうちに取り除くことです。違和感や疲れを「大したことない」と放置せず、早い段階でケアすること、それが根本的なアプローチになります。

そのための手段として有効なのが、呼吸です。呼吸は、自律神経に自分から働きかけられる数少ない手段だと言われています。また、体の中心である胸郭や肋骨を直接動かすことができます。これらは体の中心部分であり、膝や腰、肩などにも影響を及ぼす部分です。呼吸を整えることは、体全体のコンディションを底上げすることにつながると考えています。

しかし、「知っている」と「できる」のは全く別物だと考えています。知識があっても、実際にやってみると、何が正しいのか、現状どうなっているのかを正しく認識することは意外と難しいんですね。そこで人の手が加わり、正しい方向に導くことができれば、自身の体が変わっていく入り口になります。

体は資産です。仕事をするにも、遊ぶにも、趣味を楽しむにも、体が必要不可欠です。その体を適切にメンテナンスできなければ、QOL（生活の質）を上げることはできません。

メンテナンス方法を正しく理解してもらい、自分自身の体に関心を持って、日々少しずつケアを行う。そうして自分の体をより良い状態に保つ。
私は、そんな社会を「縁の下の力持ち」として支えていきたいと思っています。